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小学环球体育登录徒手操一套,做好有详细八拍的分解步骤,谢谢啊

发布日期:2021-10-30 09:34:54 浏览次数:

5—6拍,上体左侧屈,两臂以侧还原成立正2*8拍同1*8拍,动作相同方向相反,如图所示:四、体转运动预备姿 势:立正1拍,左肢侧出开立,两臂侧平举。


2*8拍动作相同方向相反,如图所示:二、上肢运动预备姿 势:立正1拍,两 臂前举,掌心向下。


如图所示:三、体侧运动预备姿 势:立正1拍,左脚侧出成开立,两臂经前上举掌心向前。


如图所示:七、跳跃运动预备姿 势:立正1拍,跳开立,两臂前举。


如图所示:五、腹背运动预备姿 势:立正1-2拍,两臂上举,掌心向前,上估后屈。